2022年02月18日

「音楽」は運動に効果的！？

2022年02月10日

体重が過去最多です

2022年02月04日

がちがち背中を緩めたら・・・

2022年01月28日

肩甲骨まわりを柔らかくしましょう♪

2022年01月21日

背中の出っぱりを目立たなくする！

2022年01月14日

なりたい理想のからだは・・・

2022年01月06日

40代側弯症が始めるトレーニング

2021年12月29日

シェイプアップ！今よりも美しいカラダへ！

2021年12月22日

最近増加中の「肩こり」！解消トレーニング！！

2021年12月15日

パーソナルトレーニングで姿勢も腰痛も改善しよう！！