こんにちは😀
柔道整復師の多賀谷です！

 

寒い日がつづいていますね😨
腰痛がひどくなったと感じる人が
多いのではないでしょうか？

寒いと身体が縮こまり、
さらに筋肉が硬くなってしまいます😖
固まった筋肉を急に動かそうとすると
痛みが生じることがあります。

当院のパーソナルトレーニングは
症状改善トレーニングを行っています！
腰痛の原因で多いのが筋力低下による
姿勢不良からくるものです！

本日は当院で実際に行ってるトレーニングを
ご紹介します！
「反り腰からくる腰痛」に特化した
トレーニングになります😀
①

 

 

➁

お腹周りの筋肉を鍛えることで、姿勢が安定していきます！

実際に当院の受付スタッフも反り腰からくる腰痛に
悩んでいましたが、
このトレーニングを続けて症状が改善してきた
と言っていました😀

当院のパーソナルトレーニングは、
皆様ひとりひとりの症状に
合わせたトレーニングを指導しています！

☆初回体験は３０分1980円です！
気になる方はお気軽にご連絡ください!

ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEから。

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605