今日も食欲満点♪
受付河内です。

お弁当のあとにケーキを食べてしまった…🎂

さあ！切り替え！切り替え！！

今日は
「背中の出っぱりを目立たなくするストレッチ♪」
とてもうれしいメニューです☆彡

こんな姿勢。

手を２か所に持っていきます。

①出っぱっている右の背中
➁左の頭のうしろ

それではストレッチ開始！！

★脇のすぐ下をギューっと押して　　　

引っ込め！引っ込め！！

★上げた腕は逆側に倒すイメージ

おーーーーーこれが案外キツイ💦

これは１人でも充分できますが

トレーナーに支えてもらうと
さらにぐっと効果が上がります！！

1週間後の私
どうなっているか乞うご期待(・´з`・)✊

初回体験1980円！！

ご予約は0284-64-9605
またはＬＩＮＥからでもＯＫ♪