40代側弯症が始めるトレーニング

2022.01.06

1月からパーソナルページの担当
受付の河内です。よろしくお願いします★

さて、まずは私の紹介から♪

 

 

小学生の頃は運動神経がよく、
体操部からのスカウト、リレーの選手など
よく声をかけられたものでした。

正直、素質はあったと思います😄笑

 

 

しかし、、、
小学校5年生で「側弯症」と診断。

側弯症とは
「成長期に背骨が曲がってしまう病気」です。

角度10度以下が正常だとしたら、私は70度ほど💦

運動をするには困難な身体になりました😨

 

 

 

それから手術を経て、だいぶ角度が戻ったものの、
右側の首〜肩が痛む日々・・・

パソコン作業が多い日は
見事にガッチガチです!!!!!

 

さてさて、
そんな問題の身体に合うのはどんなトレーニングか
今後の投稿をお楽しみにー!!😊

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