こんにちは☺
柔道整復師の多賀谷です！

今年も残すところあと一ヶ月ですね❄

そろそろ、学生はほとんどの部活が
シーズンオフや体力づくりの時期に入ると思います！
そこでオススメしたいのが当院のパーソナルトレーニングです👍

・ケガをしにくい身体に作りたい
・競技のパフォーマンスを上げたい
・周りのライバルと差をつけたい

など思っている学生はいませんか？🌝

本日は、学生に向けて行っている
タイカンストリームを使った
トレーニングメニューを一部ご紹介します！
タイカンストリームは体幹のブレをなくす目的で
使用しています。

 

 

①「カーフレイズ」

身体がぶれないように踵を上げます。
ふくらはぎの筋肉を鍛えます。

 

 

➁「ランジ」

 

 

タイカンストリームを後ろでもち、足を大きく前に踏み込みます。
大きな足の筋肉を鍛えながら同時に体幹も鍛えられます。

 

当院でこのトレーニングを行っている学生は
野球の投手をやっていて、
投球時のコントロールを安定させたい
という目標で足や体幹を中心のメニューを取り入れています！

 

基礎練習や体力づくりがメインになるこの時期に
自分の弱点を見つけて、春にむけて身体づくりしていきましょう🌸

 

 

☆初回体験は３０分1980円です！
気になる方はお気軽にご連絡ください!

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEから。

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605