皆さん、こんにちは🌞
柔道整復師の伊藤です！

(今年になって初の雪を見て興奮していました笑)

スポーツをしている学生や社会人で
最近こんな方はいませんか？
・今よりも身体能力を向上させたい
・自分の弱点を知って克服したい
・ケガをしない、痛めない身体を作りたい
・競技復帰したいけどリハビリが分からない

そんなアナタにかわうちの

パーソナルトレーニングです！！！

今回は、ある学生を例に一部のメニューを紹介します。
患者：13歳陸上部、ラグビー部所属
症状：膝内側側副靱帯損傷
目的：膝を完全に伸ばして運動したい

①フローイン＋キッキング
膝を曲げた状態からお尻を浮かせたままをキープして
脚を伸ばします。

➁フローイン＋ランジ
両手を組んで片方の足を後ろに置きます。
踵を浮かせないで出来るだけ足を後ろに持っていきこれを繰り返します。

この学生は、８回程行ってスポーツを
完全復帰しました‼

当院では、骨・筋肉の専門家である柔道整復師が
あなたに合わせた内容のメニューを作ります💪
少しでも興味があれば気軽にご相談ください😊

ご予約はお電話またはLINEから行えます！

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605