皆さんこんにちは🌞
柔道整復師の新井です！

ここ数日寒さが厳しいですね🥶

突然ですが皆さんは自分の姿勢を意識して見た事がありますか？

自分で姿勢が良いと思っている人でも、見てみると姿勢が崩れている方が多いです😅

ぱっと見た感じで下の画像の姿勢は良い姿勢にみえませんか？
　　

実はこの姿勢
腰が反っていて痛めやすい悪い姿勢なんです💦

こんな姿勢の方が腰を反らせる腰痛体操をやると逆効果で痛みが強くなってしまいます😭
なので自己判断で動画を見て腰痛体操をやるのは結構危なかったりします…

自己流でエクササイズを始める前に、一度かわうちはり灸整骨院で姿勢や体の状態を分析してみまんか？

当院のパーソナルトレーニングではまず始めに姿勢や動きの検査をして症状の原因を見つけます！
その後原因に対して改善トレーニングや自宅でのエクササイズなどの対策をご案内します😁

初回だけでも大丈夫です‼
まずは体の状態を調べてみまんせんか？

ご予約はお電話またはLINEから行えます！

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605