みなさん、こんにちは！
目指せ！美BODY！
スタッフの上原です。

 

今日は美BODYやダイエットで必要になってくる【運動の習慣】についてです。

 

なかなか家で自分でトレーニングをするというのは難しくないですか？
仕事で疲れて帰ってきたり、家事があったり、
最初は痩せるぞと意気込んでトレーニングをしても３日坊主で終わってしまったり。。。

 

やるぞと熱があるうちに
自分は歯磨きのような習慣にしてしまえば良いと思います。

 

例えば、自分はドウェインジョンソンになるために
どんだけ疲れてても家に帰ってシャワーを浴びる前に
トレーニングの時間を入れてます。

 

時間を決めて毎日継続していれば、今度は逆にやらないと寝れなくなってくると思います　笑

どんなトレーニングが自分にあっているか
何からトレーニングをすればいいのかわからない方もいると思います。

 

 

そういった方は当院へ来院して下さい。
ご要望やお身体の状態、生活背景などに合わせて家でのトレーニングを
提案させて頂きます。

 

３０分１９８０円で初回体験できます！

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605