みなさん、こんにちは！
目指せ！美BODY！
スタッフの上原です。

今日はダイエットや美BODYを目指す時に出てくる「脂肪」に関してです。
ダイエットをしようとした時に必ずと言っていいほど「脂肪」が出てきますよね。
ただ脂肪は実は悪いやつではないんです。

 

脂肪は、
外的刺激から体を守るクッションの役割や
寒い所でも体温を維持したり
体の機能をコントロールするホルモンの原料になったりします。
女性だと脂肪が少なくなると生理が止まってしまったりという事も・・・

 

悪いのは過剰に脂肪をつけている【悪しき習慣】です。
習慣というのはなかなか変えるのが難しい・・・
そこで大事になってくるのが
自分がどうなりたいかっていう気持ちになってきます。

 

例えば、みなさんは芸能人であの人のような体になりたいなっていう人はいますか？
個人的な事を言うとボクはドウェイン・ジョンソンみたいな体になってみたいです。

 

・・・話はそれましたが、
お腹や二の腕のつかめるプルプルの脂肪は落ちづらい皮下脂肪になります。
1、2回のトレーニングでは落ちません。
落とすためにはトレーニングの継続、継続するための目標、強い意志が必要になってきます。

当院のパーソナルトレーニングでは、そういったこともふまえながら
その方に合わせたトレーニング、家でのトレーニング指導も行っています。

ぜひ、みなさんの理想実現のお手伝いをさせてください。
ご来院、お待ちしております。

 

 

３０分１９８０円で初回体験できます！

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605