皆さん、こんにちは🌞

柔道整復師の伊藤です！

私は、お盆期間秋田の方に帰省してきました。
いっぱい食べすぎので運動しないとですね・・・
やっぱり地元は、落ち着くなと改めて思いました（笑）

 

ところで、皆さんは自分がいつまで健康に
生きられるか考えたことはありますか？
私の祖母は、100歳で亡くなったのですが無くなる直前まで
ほぼ介護なしで生活が出来ていました。

今の日本人の平均寿命(何歳まで生きられるか)は男性→81歳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性→87歳

ですが、健康寿命(何歳まで健康に生きられるか)は男性→72歳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性→74歳

 

なんと、10年も寝たきりや介護なしでは
生活出来なくなるのが現状です。
まだまだ、将来のことは考えたくもないとは思いますが
今から少しでいいので運動してみませんか！？

 

でも、いきなりジムに行くのは大変そう…
まず、何から始めたらいいのかわからない…
そんな皆さんにオススメするのが
当院のパーソナルトレーニングです！

 

当院のパーソナルトレーニングでは一人一人の
「なりたい姿」に合わせて行っていきます😉
まず、検査を行い弱点の方を見つけます！
そして、目的に合わせたトレーニングを提案します！

50代や60代の方でも、遅くはないです！
膝や腰が痛くて思うような生活が出来ない方も、多くいると思います！
ですが、痛みが出にくいカラダに出来るように
私たちがサポートさせて頂きます！

３０分１９８０円で初回体験できます！

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605