こんにちは😄
柔道整復師、鍼灸師の鈴木です！

先日公園に行ったら芝生の上でストレッチや筋力トレーニングをしている方を見かけました👀
青空の下でとても気持ち良さそうで私も運動したくなりました☼

段々と部活動が活発になってきたり、暖かくなってきたので運動をする機会が増えてきたりと当院では足首の捻挫をしてしまう方が増えて来ました💦

一度捻挫をしてしまうと靱帯が伸びてしまって何度も捻挫をしている方がよくいらっしゃいます。
癖にならないように治療では細かい筋肉を強化します！！
治療にプラスでパーソナルトレーニングをすることで大きい筋肉や体幹を鍛える事が出来ます！！

バランスボードの上で片足立ちをし、体幹ストリームを使うことでバランスのブレがよく分かります！！
やり方は単純ですが想像以上に効きます🔥

初回体験は1980円
ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEから。

かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
☎0284-64-9605