皆さんこんにちは。鍼灸師の島田です。
つい先日まで蕾だった桜が、一斉に咲きましたね。いつもの通勤路が、桜が咲いているだけで華やかに見えて気持ちが晴れやかになります。

 

さて、今回は外反母趾について紹介していきます。
まずは下のイラストを御覧ください。左側のイラストが外反母趾です。

 

 

自分の足は、左側のイラストのようには曲がっていない。
と思って安心する前に、実際にチェックしてみましょう。

ご自分の足を揃えてつま先を見た時に、親指同士が少しでも離れていたら外反母趾が隠れているかもしれません。
骨自体が変形するほど外反母趾が進行してしまえば、手術の可能性もあります。

上の写真は私の足を撮影したものです。
イラストほどではないですが、両足とも多少ですが外反母趾になっているのが分かるかと思います。

一般的に外反母趾は、つま先の細い靴を履くとなりやすいと言われていますが、足のアーチ不足（扁平足）でも起きるとも言われています。

つまり、男性にも外反母趾となるリスクがあるという事です。
下のイラストは扁平足のものです。

外反母趾であることにより、扁平足やX脚など足がメインの症状や、重心のバランスが崩れたことにより、腰痛や肩こりといった全身への悪影響が生じてしまうこともあります。

 

写真はトレーニング内容の一部です。少々地味かもしれませんが、重要なトレーニングです。

当院のパーソナルトレーニングで外反母趾の悪化を防ぎませんか？　
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初回体験は1980円
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かわうちはり灸整骨院
群馬県太田市市場町672-3
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